雨後の緑🍃が いっそう色濃く感じられる 今日この頃
今年も早いもので、半年が経過しました。
夏本番を前に、
恒例となりつつある、動画を観ながらの『ストレッチ体操』を
行いました。
前回おこなった ヨガ風ストレッチよりも
少し強度のある体操を実施 👯
あちこちで『ぁ痛タ・タ・タ・タ』と
声が、漏れ聞こえてきました
「運動」「栄養」「休養」をしっかりと取り入れ
暑い夏を乗り切りましょう
